Prendre un bain de soleil est toujours agréable lors des jours de beaux temps ou en vacances. 

Bon pour le moral et agréable, les séances de bronzage sont une source de détente et de plaisir en période estivale ! 

Néanmoins, il est important de protéger notre peau des rayons ultraviolets nocifs et de prévenir le vieillissement cutané.

De nombreuses protections solaires sont proposées avec des indices de protection différents selon le type de peau et la préparation de la peau.

 

Comment bien protéger sa peau du soleil naturellement ? 

Optez pour des filtres minéraux :

Les protections solaires naturelles utilisent souvent des filtres minéraux, tels que l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane. 

Ces ingrédients offrent une protection efficace contre les rayons UVA et UVB, tout en étant doux pour la peau. Ils agissent en créant une barrière physique qui réfléchit les rayons du soleil, contrairement aux filtres chimiques qui les absorbent.

Privilégiez des protections solaires respectueuses de l’environnement :

Lorsque vous choisissez une protection solaire naturelle, assurez-vous qu’elle est également respectueuse de l’environnement.

Évitez les produits contenant des ingrédients chimiques nocifs pour les écosystèmes marins, tels que les oxybenzones et les octinoxates. Optez plutôt pour des formules biodégradables et non toxiques qui ne laissent pas de trace ni sur notre précieuse planète ni sur les fonds marins.?

De nombreux labels peuvent vous aider à savoir si votre crème solaire est “clean”:

  • Le label “non nano*”
  • Le label “vegan”
  • Le label “reel safe”
  • Le label Ecocert
  • Le label Cosmébio 

*Le label “non-nano” indique que les particules de filtres solaires utilisées dans la crème sont supérieures à la taille nano. Les particules nano sont souvent critiquées pour leur impact potentiel sur la santé humaine et l’environnement.

Utilisez les protections solaires de manière appropriée :

N’oubliez pas d’appliquer généreusement votre protection solaire naturelle avant de vous exposer au soleil. Réappliquez-la toutes les deux heures, surtout après avoir transpiré ou vous être baigné. 

 Il est important d’utiliser au minimum une crème à indice SFP30 voire SFP50.

 Un SPF 50 offre une protection plus élevée que le SPF 30, car il bloque environ 98% des rayons UVB, tandis que le SPF 30 bloque environ 97%. Cependant, il est important de noter que la différence réelle en termes de protection est relativement faible. Les deux options offrent une protection adéquate lorsque la crème solaire est appliquée correctement et régulièrement. Le choix entre SPF 50 et SPF 30 dépendra de la sensibilité de votre peau au soleil et de la durée d’exposition prévue.

Utiliser un après soleil : 

Après une longue journée passée à se dorer la pilule sous le soleil, notre peau mérite bien un peu d’amour et de réconfort. 

C’est là qu’entre en jeu la crème après-soleil, notre superhéros de la peau bronzée. Non seulement elle apaise et hydrate notre épiderme assoiffé, mais elle aide également à prolonger ce joli hâle doré dont on est si fier. Alors, n’oublions pas de faire un clin d’œil à notre peau et de lui offrir une dose généreuse de cette potion magique après soleil. 

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